Galerie Gaia - Bischofsweg 52 Dresden - Die - Fr 14.00 bis 20.00
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 "Basiskurs Hatha Yoga"

 Dieser Kurs eignet sich für jeden der Lust und Freude hat am Yoga und seiner praktischen Erfahrung.

Es geht in erster Linie darum die einzelnen Asanas als wohtuend und entspannend zu erfahren und zu erleben, mit der tiefen entspannenden Ujaii Atmung in den einzelnen Asanas zu verweilen und dabei mehr und mehr die Körperhaltung zu geniessen.

Ziel des YOGA ist es den eigen Geist mehr zur Ruhe zu bringen, die beiden Körperseiten HA - TA  in Gleichklang zu bringen und eine innere geistige als auch körperliche Bewglichkeit zu erreichen. Dabei spielt es keine Rolle, wie beweglich, gesund oder perfekt Dein Körper ist, entscheidend ist, daß Du Dich und Deinen Körper entspannst und Deine eigenen körperliche Grenzen achtest und respektierst und Dir beim Yoga liebevoll selbst begegnest.

Eines der Grundlagen des Yogischen Weges ist sich nicht mit Anderen zu vergleichen sondern immer ganz nah bei sich selbst zu sein.

Die Auswirkungen der Hata Yoga Praxis sind verblüffend und Du wirst überrascht sein, welche Fortschritte Du erreichst. Nicht an einem Tag, aber Tag für Tag und Woche für Woche. Es ist eine wundervolle Weise seinem eigenen Leben eine entspannten geistigen, körperlichen und seelischen Ausgleich zu ermöglichen.

 

Montags   18:00 bis 19.30 (Beginn ) Bitte mit Voranmeldung!

Kosten: 10 Euro
Leitung: Martina Künzel

Yogalehrerausbildung bei Shiva Shaktie yoga - traditional yoga school  Reg.No.-SSY/YTTC/1090 Yoga Allianc UK Registered Yoga School - Senior Yoga Teacher